5月病とアロマテラピー
2005年 05月 19日
なんとなくやる気が出ない、疲れがとれないetc..
いわゆる「5月病」の季節ですね・・。
イライラや緊張など、神経が高ぶってしまう時には
副交感神経を優位にさせるラベンダー、ネロリ、ローマン
カモミール等の鎮静のオイルを使っての入浴や、芳香浴が
効果的です。
無気力になってしまいがちな時には、ローズマリー、グレープフルーツ、
パインなどが良いでしょう。
精油の効果には個人差があります。
香りや気分等、自分に合った精油を見つけて
いつも側に置いておくと、とても心強いですよ★
スタッフ:村岡
オアシス治療室 - 指圧・アロマセラピー・はり・フットケア・整体(治療&教室)
いわゆる「5月病」の季節ですね・・。
イライラや緊張など、神経が高ぶってしまう時には
副交感神経を優位にさせるラベンダー、ネロリ、ローマン
カモミール等の鎮静のオイルを使っての入浴や、芳香浴が
効果的です。
無気力になってしまいがちな時には、ローズマリー、グレープフルーツ、
パインなどが良いでしょう。
精油の効果には個人差があります。
香りや気分等、自分に合った精油を見つけて
いつも側に置いておくと、とても心強いですよ★
スタッフ:村岡
オアシス治療室 - 指圧・アロマセラピー・はり・フットケア・整体(治療&教室)
by oashisu_t
| 2005-05-19 21:12
| ●アロマテラピー